Массаж ног

Даже не возвращаясь к истокам, то есть к истории с тяпкой, медицина отмечает, что ухудшение общего состояния начинается именно с ног. И именно массаж ног является первым средством включения защитных функций организма.

Не стоит сразу кидаться на ногу, как на кусок глины, для начала неплохо бы «разогреть» ее поглаживаниями от кончиков пальцев к бедру и паху. Это успокоит нервную систему, подготовит ткани и сосуды и снимет с них напряжение. Полноценная интимная жизнь также оказывает полезное действие на нервную систему. Сделать секс более интересным и захватывающим вам поможет магазин интим товаров, в котором предлагается широкий ассортимент продукции для получения настоящего удовольствия.

Перейдя к массажу стоп, растираем каждый палец от ногтя к основанию, сгибая и разгибая его при этом. Подошву сильно и энергично массируем большим пальцем или согнутым суставом среднего пальца от пальцев к пятке и голеностопному суставу. Но, несмотря на свою уязвимость, это сухожилие в связке с икроножной мышцей испытывает большие физические нагрузки. Полезно будет, расслабив стопу, промассировать ее от пятки к сухожилию и дальше к икроножной мышце, используя щипцеобразный прием. Точечный массаж выполняется подушечкой большого или среднего пальцев.

Массаж центра подошвы между подушечками нормализует функцию почек и мочевого пузыря. В нижней трети икр расположена зона лечения мочеполовых расстройств и общеукрепляющего воздействия, снятия слабости, бессонницы и головокружения. В верхней трети, но на боковой стороне – зона лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. На средней линии задней поверхности голени на два пальца ниже подколенной ямки зона, воздействие на которую снимает судороги в ногах и отек стоп.